發(fā)布時間：2020-11-11 11:46

　　 對自我的研究一直是心理學(xué)的熱門課題。佛教的核心思想是“無我”,正念冥想來源于佛教,正念冥想正是要幫助人們破除執(zhí)著,認(rèn)識自己的本性,從而擺脫心靈對行為的束縛,找回最初的那種圓通的生存狀態(tài)。本研究綜合采用問卷法和實驗法相結(jié)合的方式,對自我在正念冥想中的作用進行了系統(tǒng)研究。具體而言,本研究使用正念冥想體驗問卷篩選出正念冥想水平T分大于60分的被試為高正念冥想水平組,T分小于40分的被試為低正念冥想水平組,選取相應(yīng)人數(shù)被試作為對照組,對高低水平組被試進行正念冥想訓(xùn)練,考察在正念冥想訓(xùn)練后被試的自我概念數(shù)量、自我關(guān)注、核心自我評價、自我參照效應(yīng)、正念冥想水平的變化,探究自我在正念冥想中的作用。并根據(jù)以上研究,得出如下主要結(jié)論:(1)低正念冥想組、高正念冥想組和對照組前測正念冥想水平、核心自我評價、自我關(guān)注存在顯著差異。高正念冥想組被試的前測正念冥想水平顯著高于對照組,低正念冥想組被試前測正念冥想水平顯著低于對照組。高正念冥想組前測核心自我評價與對照組不存在顯著差異,低正念冥想組前測核心自我評價顯著低于對照組。高正念冥想組被試的前測自我關(guān)注顯著低于對照組,低正念冥想組的前測自我關(guān)注顯著高于對照組。低正念冥想組、高正念冥想組和對照組前測自我概念數(shù)量和自我參照的正確率不存在顯著差異。(2)在正念冥想總分及其各個維度上,低正念冥想水平組和高正念冥想水平組前后測均存在顯著差異,后測顯著高于前測,對照組前后測差異不顯著。這表明正念冥想訓(xùn)練確實能提高被試的正念冥想水平。(3)在核心自我評價、自我關(guān)注、自我概念、自我參照正確率上,低正念冥想組和高正念冥想組前后測均存在顯著差異,低正念冥想組和高正念冥想組后測核心自我評價顯著高于前測,后測自我關(guān)注、自我概念、自我參照正確率顯著低于前測。對照組前后測差異均不顯著。這表明正念冥想訓(xùn)練確實能提高被試的核心自我評價、降低被試的自我關(guān)注、自我概念數(shù)量和自我參照效應(yīng)。(4)低正念冥想組、高正念冥想組和對照組被試后測正念冥想水平、核心自我評價、自我關(guān)注、自我概念、自我參照正確率存在顯著差異,高正念冥想組和低正念冥想組后測正念冥想水平、核心自我評價顯著高于對照組。低正念冥想組和高正念冥想組后測自我關(guān)注、自我概念數(shù)量、不滿意自我、自我參照正確率顯著低于對照組。(5)在正念冥想水平上,低正念冥想組和高正念冥想組前后測的差值差異顯著,低正念組正念冥想水平提升更多。在自我關(guān)注水平上,低正念冥想組和高正念冥想組前后測差值差異顯著,低正念冥想組自我關(guān)注減少的更多,在核心自我評價、自我概念、自我參照正確率上,低正念冥想組前后測差值大于高正念組,但未達到顯著水平。
【學(xué)位單位】：蘇州大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：B848
【文章目錄】：
中文摘要
abstract
1 引言
2 文獻綜述
    2.1 正念冥想
        2.1.1 正念冥想的定義和歷史
        2.1.2 正念冥想的訓(xùn)練方法
        2.1.3 正念冥想的測量
        2.1.4 正念冥想的相關(guān)研究
    2.2 核心自我評價
        2.2.1 核心自我評價的定義
        2.2.2 核心自我評價的維度
        2.2.3 核心自我評價的測量
        2.2.4 核心自我評價的相關(guān)研究
    2.3 自我關(guān)注
        2.3.1 自我關(guān)注的定義
        2.3.2 自我關(guān)注的測量
        2.3.3 自我關(guān)注的相關(guān)研究
    2.4 自我概念
        2.4.1 自我概念的定義
        2.4.2 自我概念的測量
        2.4.3 自我概念的相關(guān)研究
    2.5 自我參照效應(yīng)
        2.5.1 自我參照效應(yīng)的定義
        2.5.2 自我參照效應(yīng)研究范式
        2.5.3 自我參照效應(yīng)的相關(guān)研究
3 問題的提出與研究意義
    3.1 問題提出
    3.2 研究意義
    3.3 研究假設(shè)
4 研究方法
    4.1 研究對象
    4.2 研究工具和材料
    4.3 實驗設(shè)計
    4.4 研究程序
    4.5 數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析
5 研究結(jié)果
    5.1 低正念組、高正念組和對照組的前測差異比較
        5.1.1 正念冥想水平的前測差異比較
        5.1.2 核心自我評價、自我關(guān)注、自我概念、自我參照的前測差異比較
    5.2 低正念組、高正念組和對照組的前測后測比較
        5.2.1 正念冥想水平前測后測比較
        5.2.2 核心自我評價、自我關(guān)注、自我概念、自我參照前測后測比較
    5.3 低正念組、高正念組和對照組的后測差異比較
        5.3.1 正念冥想水平的后測差異比較
        5.3.2 核心自我評價、自我關(guān)注、自我概念、自我參照的后測差異比較
    5.4 低正念組、高正念組和對照組的前后測差值的差異比較
        5.4.1 正念冥想水平的前后測差值的差異比較
        5.4.2 核心自我評價、自我關(guān)注、自我概念、自我參照的前后測差值的差異比較
6 討論
    6.1 關(guān)于本文的研究內(nèi)容和主要研究
        6.1.1 正念冥想訓(xùn)練對自我的影響
        6.1.2 正念冥想訓(xùn)練對高正念組和低正念組的效果的比較
    6.2 研究的創(chuàng)新、不足與展望
        6.2.1 本研究的創(chuàng)新與貢獻
        6.2.2 本研究的不足與展望
7 結(jié)論
參考文獻
附錄
致謝

【參考文獻】

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本文編號：2879143